Die Folgen der Coronakrise – „Erlebe Dich selbst“

Meine Hilfe für eine stabile Psyche, ein starkes Immunsystem und einen klaren Geist in diesen beunruhigenden Zeiten für Sie persönlich.

Nicht nur das Virus bedroht uns auf eine nicht absehbare Zeit, auch die Zukunft mit all ihren Unsicherheiten und in ihrer gesamten Komplexität stresst uns als Einzelner und als Gesellschaft gewaltig.

Unser gewohnter Aktionsradius ist enorm eingeschränkt, es geschehen Dinge, die über unsere Vorstellungskraft hinaus gehen. Unsere Welt steht auf bedrohliche Art und Weise Kopf. Das macht uns allen Angst und spaltet bis in die Familie hinein.

Wir erleben als Einzelner und im Kollektiv bisher nicht vorstellbare Überlebensängste, die uns traumatisieren, je länger sie anhalten. Und den jetzt so notwendigen Trost können wir oft nicht mehr in dem uns vertrauten Familienkreis, bei den Freunden oder Kollegen finden. Denn wir müssen ja Abstand halten, befinden uns in der Isolation, im Home Office.

Die Menschen, die uns bisher gehalten und getragen haben, werden letztendlich sogar als Bedrohung empfunden: Sie könnten ja Virusträger sein.

Unser Reptiliengehirn, die Amygdala und unser limbisches System befinden sich im Dauerstress, wenn wir solche Sorgen und Ängste haben. Das vegetative Nervensystem steht in Alarmbereitschaft. Unser Immunsystem wird erheblich geschwächt, die Erholungsphasen und ein regenerativer Schlaf fehlen. Wir finden uns in einem krankmachenden, freudlosen Hamsterrad mit Abwärtstrend wieder, das wir spüren und das auch unser Wesen verändert.

Damit ist jetzt Schluß. Lassen Sie sich überraschen, entfalten Sie Glücksmomente und Ihr kreatives, heilsames Potential und gönnen Sie sich diese einzigartig wunderschöne Zeit im Wald und der Natur. Oder verschenken Sie dieses Angebot an Ihnen wichtige Menschen in Ihrem persönlichen Umfeld. Einen Gutschein dafür stelle ich Ihnen gerne bei individueller Buchung aus.

Mein Angebot kommt von Herzen und hilft Ihnen dauerhaft für Krisenzeiten besser und gesünder gerüstet zu sein.

Einzeltermine besprechen wir bitte telefonisch unter 0179/2120585

Nature Office Paket 1.0


Nature Office Paket 1.0

Sich einfach einmal mit dem Team in die Berg- und Wiesenlandschaft absetzen und gemeinsam arbeiten? Und noch in den Genuss eines Perspektivwechsels in der Natur, mit all Ihren Sinnen zu kommen?

Raus aus dem Büromief und rein in einen „open mind“ und es können tatsächlich Wunder geschehen.

Kraftvoll und visionäre können gemeinsam neue Projekte entwickelt, kreative Lösungen gefunden, und Kommunikationsfähigkeiten und das Verständnis füreinander verbessert werden.

Organisation/Termine/Kosten:

Je nach Wunschtermin und Verfügbarkeit zwischen zwei und drei Tagen möglich. Mindestens 8, maximal 14 Teilnehmer. Die Unterbringung erfolgt nach Verfügbarkeit. Es stehen unterscheidliche Orte/Regionen und Häuser zur Verfügung.

Um die Übergänge eines Arbeitstages zur Freizeit, und umgekehrt, bewusst zu erleben und um sich mit dieser schönen Natur gesund zu verbinden, beinhaltet mein Paket tägliche Übungen mit Achtsamkeitstraining und Mediationen. Ebenso kann ein individuelles Coaching, exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, gebucht werden oder Sie bearbeiten selbstständig Ihre mitgebrachten Themen und nutzen dafür den Naturraum und damit auch den Abstand zu Ihrer Alltagsumgebung.

Die Kosten richten sich nach Aufwand, Unterkunftsart und Teilnehmerzahl. Bei Interesse nutzen Sie bitte mein Kontaktformular oder melden sich direkt unter 0049+179 212585 bei mir für eine individuelle Planung.

Einzelbegleitung im Wald, Potentialentfaltung, Lebenssinn und Neuausrichtung

„Wenn man in einen Wald eintritt, so ist es, als trete man in das Innere einer Seele.“
Paul Claudel

Manchmal spürst du, dass dein Alltag jetzt eine Neuausrichtung braucht, eine Pause oder eine Entscheidung, weil du in eine neue Lebensphase eintrittst. Du bist an einem Übergang „Altes“ hinter dir zu lassen, dir fehlt aber noch die Neuorientierung für ein sinnerfülltes Dasein. Oder du trauerst noch und klammerst? Dann ist es an der Zeit hinaus zu gehen und dich mit dem Wesen der Natur und des Waldes zu verbinden. Es ist die Zeit für dich selbst zur tiefen Selbsterkenntnis, zur Potentialentfaltung, weg von etabliertem Konsumverhalten oder davon, die Lösungen für Krisen im Leben, für Trauerprozesse, Entscheidungen und Veränderungen immer nur im Kopf zu suchen.

Vielleicht wird es aber auch Zeit, dass du lernst dich und deine Gefühle zu schützen, oder dass du raus aus deiner Opferhaltung willst? Dann hilft es dir mental heilende Schutzschilder im Grünen zu bauen, die äußerst wirksam im Alltag angewandt werden können. Lass dich überraschen, was alles möglich wird.

Vielleicht ist genau jetzt deine Zeit inne zu halten und auf den eigenen Herzschlag zu hören.Dann biete ich dir dieses Format der Einzelbegleitung im Wald an. Zusammen klären wir vorab, was dein Anliegen ist und finden einen Termin für deinen Schwellengang im Wald. Achtsam und von stärkenden Ritualen begleitet wirst du die Antworten finden, die du brauchst, wenn du dich mit dem großzügigen und heilenden Wesen des Waldes verbindest. Er heißt dich immer willkommen und steht dir als Therapiesalon zur Verfügung, wenn du ihn brauchst.

Du benötigst dafür ca. 4 Stunden Zeit für dich, in der du deinen Fragen und Themen von mir begleitet nachgehen kannst. Die Kosten der Einzelbegleitung folgen meinen Stundensätzen in der Therapie.

„Bäume sind Heiligtümer. Wer mit ihnen zu sprechen, wer ihnen zuzuhören weiß, der erfährt die Wahrheit. Sie predigen nicht Lehren und Rezepte, sie predigen, um das einzelne unbekümmert, das Urgesetz des Lebens.“  Hermann Hesse

 

Paare im Wald

Ein liebevolles und wunderschönes gemeinsames Achtsamkeitstraining als Inspiration zu einer lebendigen Paardynamik

Im Wald und in der Natur können sich die Partner auf einer ganz anderen Art und Weise begegnen. Sie kommen (wieder) in Kontakt zueinander und können Blockaden und Stellungskriege lösen oder einfach einmal Neues zusammen ausprobieren und erleben. Mit Achtsamkeit und allen Sinnen. Und mit Impulsen und Übungen zu einem bereichernden Dialogverständnis in der Paarkommunikation. Spielerisch, mit viel Spaß, Freude und dem ein und anderen Überraschunsmoment.
Termine, Dauer und Kosten nach individueller Absprache.
Auch als Geschenkgutschein buchbar.

Witterung und Ersatztermine:
Bei Gewitter und Sturm können wir NICHT in den Wald! Daher können die Termine kurzfristig (tagesscharf) abgesagt werden. Ersatztermine finden sich immer zeitnah in den Folgewochen.
Regen oder die Winterzeit hindern uns übrigens nicht am Aufenthalt im Wald.

Informationen zum Treffpunkt/Anfahrt/Ausrüstung erhalten Sie bei der Anmeldung unter info@365gradplus.de (Kontaktformular) oder 0179/2120585.

SWR Beitrag: Baden im Wald

Landesschau Baden Württemberg: Baden im Wald